坂内 徳明 2020年6月21日 2 min プロテインってなに？ 鳥取県にある理学療法士が運営するパーソナルジム・健康な体作りの空間 「PT Body Lab.」の坂内です！ 今回のテーマは「プロテイン」です！ 目次 １.プロテインとは ２.プロテインの種類 ３.ホエイプロテイン A ホエイプロテインの特徴 ４.カゼインプロテイン A...
坂内 徳明 2020年5月29日 2 min ダイエットで大切なこと 鳥取県にある理学療法士が運営するパーソナルジム・健康な体作りの空間 「PT Body Lab.」の坂内です！ 今回のテーマは「ダイエットで大切なこと」です！ 目標を決める 自分は何のためにダイエットをするのか？ きれいになるため？自分らしさを取り戻すため？ それぞれあると思...
坂内 徳明 2020年5月26日 2 min 首の痛みがある方へ 鳥取県にある理学療法士が運営するパーソナルジム・健康な体作りの空間 「PT Body Lab.」の坂内です！ 首が痛くて生活に支障が出ている方へ 首は頭を支える大事な存在です。 さらに重要な血管や神経が通っています。 特に中年以降で首の骨や神経の症状が出る方が多いです。 首...
坂内 徳明 2020年5月26日 2 min 肩の痛みがある方へ 鳥取県にある理学療法士が運営するパーソナルジム・健康な体作りの空間 「PT Body Lab.」の坂内です！ 肩が痛くて生活に支障が出ている方へ 肩の痛みは肩こりのような日常的に起こる症状から、肩が挙がらないなどの、整形外科的な疾患まで幅広くあります。 肩痛でお悩みの方はま...
坂内 徳明 2020年5月26日 2 min 腰に痛みがある方へ 鳥取県にある理学療法士が運営するパーソナルジム・健康な体作りの空間 「PT Body Lab.」の坂内です！ 腰が痛くて生活に支障が出ている方へ 現代は日本人の約５人に１人が腰痛を持っている時代です。 男性では１番多く、女性では肩こりに続き２番目に多い症状です。 デスクワー...
